Новости
Физическое развитие

Плоскостопие у детей

Явление это не редкое. Плоскостопие легче предупредить, чем лечить. Одним из методов предупреждения плоскостопия является включение  коррекционных упражнений в утреннюю гимнастику.

 

Но прежде, о причинах плоскостопия. Основными причинами  являются наследственные факторы, системные нарушения соединительной ткани, нерациональный двигательный режим, неправильный подбор обуви. У детей, которые рано (до 1 года) стали нагружать стопы в вертикальном положении и делали это не в обуви, фиксирующей пятку, а в  ползунках, может развиться плоскостопие. Первые шаги надо делать не в пинетках, не босиком, а в ботинках, фиксирующих пятку и голеностопный сустав. В противном случае у ребёнка возникают неправильные варусные или вальгусные установки стоп.

В дальнейшем в процессе роста ребёнка на фоне неправильной установки стопы развивается деформация, которая приводит к болям в ногах, ограничению выносливости к нагрузкам. До 3-х летнего возраста ребёнок должен ходить в обуви, фиксирующей голеностопный сустав с высоким задником.

Мнение о пользе хождения босиком не всегда верно интерпретируется. Во-первых, на ногах ничего не должно быть надето (голые). Во-вторых, ходить по траве, гальке, гравию, песку, а не дома по коврам, паркету. Когда ребёнок до 2-3 лет ходит дома в шерстяных носках и мягких тапочках, то у него обязательно разовьётся вальгусная установка стоп, когда вся стопа смещена относительно голени. Сменная обувь должна быть с высоким задником, фиксирующим голеностопный сустав.

Осложнения и последствия

Плоскостопие влечёт за собой рад последствий нарушающих функцию опорно-двигательного аппарата. Это может быть повышенная утомляемость мышц, боли в ногах вальгусная деформация оси конечности. В свою очередь это вызывает изменение положения таза и искривление позвоночника. Такие нарушения осанки ведут к раннему остеохондрозу. Указанные изменения развиваются постепенно, в течение ряда лет. Но всех этих неприятностей можно избежать активной профилактикой плоскостопия в детские годы.

Профилактика

Профилактику плоскостопия следует начинать с детского возраста, когда стопы ещё формируются. Среди профилактических средств является ЛФК и массаж (правильный подбор обуви и хождение босиком, ванночки для ног). Обувь должна иметь эластичную подошву, небольшой каблук (4-8 мм) и плотный задник, но она не должна блокировать голеностопный сустав.

Прекрасным профилактическим средством являются ванночки для ног. Их делают ежедневно в воде комнатной температуры в течение 5 минут.

Массаж голеней и стоп снимает боли, устраняет застойные явления, улучшает питание тканей, нормализует тонус и стимулирует биологически активные точки. Массаж является методом пассивной профилактики, он в недостаточной степени содействует развитию мускулатуры нижних конечностей. Поэтому главным методом профилактики является физическая нагрузка.

Инструктор по физической культуре

Неверова Ирина Александровна

 

 

 


Музыка для наших детей
  • Воспитатели группы Соловушка
  • Кузнецова Екатерина Аркадьевна
    Турова Юлия Анатольевна

    Погода

    ©2010 Сайт принадлежит МДОУ Детский сад №12 Солнышко Разработка Монарх monarchgroup.ru
    Архангельская область, город Новодвинск
    ул.Уборевича дом 8
    телефон 8(81852) 5-82-96 факс 8(81852) 4-32-95
    e-mail: solnyshko@atknet.ru