Новости
Физическое развитие
< Назад к группе

Как выбрать спортивную секцию для ребёнка.

«Нужны ли ребёнку спортивные занятия?- часто сомневаются родители. – Он и так много двигается, зачем время терять, ходить куда-то в определённые часы?»

Действительно, при современной загруженности учебными делами выкроить время на спортивную секцию не так-то просто. И все же мы советуем это сделать. Если выбор спортивной секции правильный, ребёнок будет заниматься с удовольствием, стараясь не пропускать занятий, станет более ответственным, дисциплинированным, научится планировать свой день и время, чтобы все успевать. Юные спортсмены уверены в своих силах, раскованы, настойчивы в достижении цели, обладают лучшими показателями в состоянии здоровья.

Почему ребёнку необходима оптимальная двигательная активность?

Родители хотят своему ребёнку только хорошего и потому стараются оградить его от неприятностей, связанных с двигательной активностью. Нередко можно услышать, как взрослые одёргивают малыша: «Не бегай, не прыгай, не шали, сиди (иди) спокойно и т.п.» Запрет на движение -  у одних детей вызывает протест, а другие постепенно привыкают «не шалить», как привыкают слишком много есть (больше, чем требуется организму для роста и развития). Если ещё и одежда ребёнка не позволяет ему бегать, то маленький старичок готов!

И ещё одна классическая фраза, часто произносимая родителями: «Ишь ты какой(ая), не хочешь сам(а) ножками идти. Как бегать, ты не устаёшь!» Действительно, ребёнок бегал, играл, приседал на скамеечку  и снова носился без устали, а теперь не хочет идти. И правильно делает! Шаги у него маленькие, сколько их нужно сделать, пока папа или мама сделают один! Да ещё идти приходится долго в равномерном темпе,не отставать от взрослого. Так что «бастует» он(а) правильно.

Сколько же движений в день должен делать ребёнок, чтобы нормально расти и развиваться?

Известный гигиенист, доктор медицинских наук проф. Н.Т. Лебедева,выявила ежедневную потребность детей в движениях, которая должна удовлетворяться так же, как потребность в пище. За сутки здоровому ребёнку требуется сделать 10-40 тысяч шагов или в среднем 12-18 тыс. локомоций. Локомоция (лат.)- совокупность согласованных движений, обеспечивающих человеку перемещение в пространстве. Специалисты считают, что состояние здоровья, показатели физического развития, устойчивость организма  к неблагоприятным факторам среды, развитие основных двигательных качеств (силы, быстроты,выносливости), физическая работоспособность – всё зависит от двигательной активности растущего человека.

Какой вид спорта подойдёт вашему ребёнку.

Ученики младших классов попадают в спортивные секции по-разному. Но лучший способ - при вашем участии. Когда вид спорта определяется на семейном совете после рассмотрения разных вариантов, обсуждения положительных и отрицательных последствий занятий и обязательно с учётом желания ребёнка. Если у ребёнка обнаружены отклонения в состоянии здоровья, то врач ЛФК или педиатр, специалисты врачебно-физкультурного диспансера найдут для вашего ребёнка виды физических упражнений, способствующие егоизлечению. Подсказкой для выбора вида спорта может послужить тип телосложения вашего ребёнка. Известны разные классификации типов телосложений. Мы остановимся на одной, предложенной  В.Г.Штефко, А.Д.Островским ещё в 1929 году. По телосложению дети делятся на четыре типа: 

Астеноидный - тонкий скелет,высокий рост,длинные нижние конечности,узкая и длинная грудная клетка,слабая мускулатура;

Торакальный (грудной) – развитая грудная клетка,большая жизненная ёмкость лёгких,небольшой живот;

Мышечный – хорошо контурированные мышцы тела,гармонично развитое туловище,широкие и высокие плечи,грудная клетка средней длины;

Дигестивный– короткая и широкая грудная клетка,развитый живот,выраженные жировые складки.

Используя эти характеристики, вы сможете определить тип телосложения вашего ребёнка. Легче это сделать после 6-7 лет, когда конституциональная принадлежность проявляется ярче.

Если ваш ребёнок относится к астеноидному или торакальному типу (их часто объединяют в астено-торакальный), то он будет с большим удовольствием заниматься видами физических упражнений на выносливость (циклические виды). Как правило, любимые для них виды спорта – лыжные гонки, велоспорт,плавание, гребля,  бег на длинные дистанции.

Детям мышечного типа одинаково даются почти все виды физических упражнений,им доступны любые виды спорта. В лёгкой атлетике это спринтеры, прыгуны и метатели, это гимнасты (любая специализация), это спортигровики (все виды), это представители единоборств (любыезанятия).

Дети дигестивного типа склонны к занятиям с проявлением силы. Это атлетизм,гиревой спорт, тяжёлая атлетика, единоборства (армреслинг, виды борьбы).

И всё же, даже следуя нашим советам, выбрать для ребёнка вид спорта по душе не так просто, потому что найти нужно ещё и тренера, который станет вашим помощником в воспитании ребёнка. Определите, что для вас важнее – высокие спортивные результаты или крепкое здоровье, развитие личности вашего ребёнка, становление его характера.

Инструктор по физической культуре 

Неверова Арина Александровна


Музыка для наших детей
  • Воспитатели группы Рябинка
  • Васильева Дарья Александровна

    Погода

    ©2010 Сайт принадлежит МДОУ Детский сад №12 Солнышко Разработка Монарх monarchgroup.ru
    Архангельская область, город Новодвинск
    ул.Уборевича дом 8
    телефон 8(81852) 5-82-96 факс 8(81852) 4-32-95
    e-mail: solnyshko@atknet.ru